Je bent rond de vijftig. Je leven loopt lekker, maar je lichaam lijkt ineens andere plannen te hebben.

​

Je hebt jarenlange ervaring op je werk, je gezin wordt steeds zelfstandiger en je hebt eindelijk wat meer tijd voor jezelf. Je sport graag, spreekt af met vriendinnen en wilt volop genieten van het leven.

Maar dan verandert er iets. Je slaapt slechter, bent vaker moe, krijgt opvliegers en merkt dat de kilo's er makkelijker bijkomen. Je lichaam voelt stijver en je hebt minder zin in intimiteit.

Je weet dat je in de overgang bent en dat deze klachten erbij kunnen horen. Maar je had niet verwacht dat het zoveel invloed zou hebben op hoe je je voelt en wat je allemaal kunt doen.

Je wilt helemaal niet minder gaan leven. Maar soms voelt het wel zo.

​

Je herkent jezelf steeds minder

​

Je bent moe, terwijl je eigenlijk genoeg zou moeten slapen

Je ligt 's nachts wakker, wordt vroeg wakker of slaapt onrustig. Overdag moet je jezelf steeds vaker door de dag heen slepen. Na je werk heb je weinig energie over, terwijl je juist graag nog wilt sporten of iets leuks wilt doen. Je vraagt je af hoe lang je dit nog volhoudt.

​

Je doet meer je best, maar de kilo's blijven erbij komen

Je eet niet anders dan vroeger en probeert voldoende te bewegen. Misschien sport je zelfs vaker dan een paar jaar geleden. Toch wordt je kleding strakker en loopt de weegschaal op. Je baalt ervan dat je lichaam niet meer lijkt te reageren zoals je gewend bent.

​

Je lichaam voelt stijver en minder soepel

Vooral 's ochtends merk je dat je lichaam meer tijd nodig heeft om op gang te komen. Je gewrichten voelen stijf en bewegen gaat niet meer zo vanzelfsprekend als vroeger. Je wilt actief blijven, maar merkt dat je lichaam je steeds vaker afremt.

​

Je bent sneller geïrriteerd en voelt je niet helemaal jezelf

Je hebt minder geduld, kunt emotioneler reageren en bent soms moe van alles wat er op je afkomt. Kleine dingen kunnen je ineens veel meer raken dan voorheen. Je weet dat de overgang invloed kan hebben op je stemming, maar je wilt je niet voortdurend zo voelen.

​

Ook je zin in seks is veranderd

Je merkt dat je minder behoefte hebt aan intimiteit of dat je lichaam anders reageert dan vroeger. Misschien voel je je minder aantrekkelijk of vind je het lastig om erover te praten. Je wilt dat dit bespreekbaar is, zonder dat je het gevoel hebt dat je je er maar bij neer moet leggen.

​

Maar wat als je klachten steeds meer je leven gaan bepalen?

Je zegt vaker afspraken af omdat je moe bent, sport minder omdat je lichaam niet meewerkt en hebt steeds minder energie voor de dingen waar je blij van wordt. Je gaat je leven aanpassen aan je klachten, terwijl je juist nu meer ruimte zou willen hebben om ervan te genieten. Misschien merk je dat je steeds vaker denkt dat dit er nu eenmaal bij hoort als je ouder wordt. Maar diep van binnen wil je helemaal niet accepteren dat je steeds meer moet laten. Je wilt niet dat deze fase bepaalt hoe je je voelt, wat je doet en hoeveel plezier je nog uit het leven haalt.

​

Je hoeft niet zomaar te accepteren dat je je zo voelt

In mijn praktijk begeleid ik vrouwen die merken dat de overgang steeds meer invloed krijgt op hun dagelijks leven.

Ik kijk niet alleen naar de afzonderlijke klachten, maar ook naar hoe ze met elkaar samenhangen. Samen onderzoeken we wat er bij jou speelt en wat je lichaam nodig heeft. Met acupunctuur en persoonlijke begeleiding kijken we wat bij jouw klachten en jouw leven past.

​

Wil je weten wat je kunt doen om je overgangsklachten aan te pakken?

Plan een overgangsgesprek. We bespreken waar je tegenaan loopt en welke mogelijkheden er zijn om je klachten te verminderen.

​