Sterkere bekkenbodem. Meer controle. Meer vertrouwen.

Verlies je urine wanneer je niest, hoest, lacht of sport? Moet je ineens veel vaker naar het toilet? Of merk je dat je sinds een zwangerschap, de overgang of een prostaatoperatie minder controle hebt over je blaas?

Dan kan gerichte bekkenbodemtraining interessant voor je zijn.

Met de BetterPelvi train je je bekkenbodem door middel van magnetische stimulatie. Je blijft volledig aangekleed en zit 28 minuten ontspannen op de stoel. Tijdens de behandeling worden duizenden krachtige spiercontracties opgewekt.

Het doel is eenvoudig: werken aan een sterkere en beter functionerende bekkenbodem, zodat je weer meer controle en vertrouwen kunt ervaren tijdens je dagelijks leven.

Misschien herken je dit

• Je verliest urine bij niezen, hoesten of lachen.

• Tijdens hardlopen, springen of sporten gaat het soms mis.

• Je moet voor de zekerheid altijd nog even naar het toilet.

• Je voelt plotseling een sterke aandrang en moet snel een toilet zoeken.

• Sinds je zwangerschap of bevalling voelt je bekkenbodem anders.

• Sinds de overgang merk je veranderingen in je blaascontrole.

• Je hebt al bekkenbodemoefeningen gedaan, maar bent nog niet tevreden over het resultaat.

• Na een prostaatoperatie heb je last van urineverlies of minder controle.

Je hoeft je niet zomaar bij deze klachten neer te leggen.

Wat is BetterPelvi?

BetterPelvi is een bekkenbodemstoel die gebruikmaakt van magnetische veldtechnologie, ook wel repetitieve perifere magnetische stimulatie (rPMS) genoemd.

De magnetische stimulatie zorgt ervoor dat de bekkenbodemspieren herhaaldelijk en krachtig samentrekken. Je hoeft tijdens de behandeling dus niet zelf voortdurend je bekkenbodem aan te spannen.

Een sessie duurt slechts 28 minuten en je blijft volledig aangekleed.

Volgens BetterPelvi dringt het magneetveld tot ongeveer 10 centimeter diep door en worden daarmee alle drie de spierlagen van de bekkenbodem gestimuleerd, inclusief de diepere spierlagen die je zelf moeilijk bewust kunt activeren.

Per sessie worden ongeveer 12.500 spiercontracties opgewekt.

Het grote verschil is dat je tijdens de behandeling niet zelf hoeft aan te spannen. De magnetische stimulatie zorgt automatisch voor de spiercontracties.

Dat maakt de behandeling heel anders dan zelf een paar minuten bekkenbodemoefeningen doen.

Je bekkenbodem bestaat uit meerdere spierlagen

De bekkenbodem is geen enkele spier, maar bestaat uit een geheel van spieren en bindweefsel dat de organen in je bekken ondersteunt en onder andere betrokken is bij het ophouden van urine en ontlasting.

Je kunt de bekkenbodem grofweg zien als drie spierlagen:

De buitenste laag
Deze spieren kun je relatief goed bewust aanspannen en trainen met bijvoorbeeld Kegel-oefeningen.

De middelste laag
Deze spieren zijn minder gemakkelijk bewust afzonderlijk aan te sturen.

De diepe laag
Deze spieren liggen dieper in het bekken en zijn moeilijk bewust te activeren.

Met gewone bekkenbodemoefeningen kun je dus zeker je bekkenbodem trainen. Het probleem is alleen dat niet iedereen de spieren goed kan aanspannen en dat vooral de diepere spierlagen moeilijk bewust te bereiken zijn.

BetterPelvi gebruikt magnetische stimulatie om de spiercontracties automatisch op te wekken. Volgens de fabrikant bereikt de technologie daarbij alle drie de spierlagen.

Wat kan BetterPelvi voor je betekenen?

Het belangrijkste is natuurlijk niet hoeveel contracties de stoel kan opwekken.

Het gaat om wat je daarvan in je dagelijks leven merkt.

Bijvoorbeeld:

• minder urineverlies tijdens niezen, hoesten of lachen

• meer controle tijdens sporten en bewegen

• minder zorgen over urineverlies

• meer vertrouwen tijdens hardlopen of springen

• meer controle over je blaas

• een sterker gevoel van je bekkenbodem

• ondersteuning van herstel na zwangerschap en bevalling

Het resultaat verschilt per persoon. Daarom vind ik het belangrijk om niet alleen naar de stoel te kijken, maar vooral naar jouw klacht en wat jij wilt verbeteren.

Wat zeggen de onderzoeken?

Er is inmiddels onderzoek gedaan naar magnetische bekkenbodemstimulatie bij verschillende vormen van urine-incontinentie.

Stressincontinentie

Bij stressincontinentie verlies je urine wanneer de druk in je buik plotseling toeneemt, bijvoorbeeld bij:

• niezen

• hoesten

• lachen

• rennen

• springen

• sporten

• zwaar tillen

Een gerandomiseerde studie uit 2023 onderzocht 68 vrouwen met stressincontinentie. De vrouwen kregen gedurende 6 weken óf gerichte bekkenbodemspiertraining óf functionele magnetische stimulatie.

Na 6 weken verbeterden in beide groepen de incontinentieklachten en de invloed daarvan op de kwaliteit van leven. Ook de bekkenbodemspierkracht en het uithoudingsvermogen namen significant toe.

Zes maanden na de behandeling was de verbetering in incontinentieklachten in de actieve groep significant groter dan in de shamgroep.

De magnetische stimulatie bleek in dit onderzoek op korte termijn niet beter dan gerichte bekkenbodemtraining, maar beide behandelvormen lieten duidelijke verbetering zien.

Wat betekent dat praktisch?

Je hoeft dus niet maanden te wachten voordat je überhaupt iets zou kunnen merken.

In dit onderzoek werd na 6 weken verbetering gemeten.

BetterPelvi adviseert voor de training doorgaans meerdere sessies en noemt bij een behandeltraject voor incontinentie 20 tot 40 sessies, afhankelijk van de situatie en het doel.

Ook bij aandrangincontinentie zijn er nieuwe resultaten

Bij aandrangincontinentie krijg je plotseling een sterke aandrang om te plassen en kan het lastig zijn om het toilet op tijd te bereiken.

Een recente gerandomiseerde, sham-gecontroleerde studie uit 2026 onderzocht 70 vrouwen met aandrangincontinentie. De actieve groep kreeg 12 behandelingen gedurende 6 weken.

Zes maanden na de behandeling waren de klachten in de actieve groep duidelijk sterker verbeterd dan in de shamgroep.

De onderzoekers vonden onder andere:

• een grotere afname van de ernst van de incontinentieklachten

• minder episodes van aandrangincontinentie

• minder nachtelijk plassen

• verbetering van de kwaliteit van leven

Bij de actieve groep nam het aantal aandrangincontinentie-episodes over drie dagen gemiddeld met bijna 4 episodes af, tegenover vrijwel geen verandering in de shamgroep.

Dit is interessant omdat het onderzoek niet alleen keek naar hoe iemand zich direct na de behandeling voelde, maar ook naar de situatie 6 maanden later.

Wat zegt BetterPelvi zelf over de resultaten?

BetterPelvi rapporteert op basis van klinische studies naar magnetische bekkenbodemstimulatie een verbeteringspercentage van 50 tot 75% bij stressincontinentie na 6 tot 8 sessies.

Ook geeft BetterPelvi aan dat veel mensen al na enkele behandelingen verandering merken.

Ik vind het belangrijk om daar wel eerlijk bij te blijven:

50 tot 75% verbetering betekent niet dat 50 tot 75% van de mensen volledig klachtenvrij wordt.

Het gaat om verbetering van de klachten. Hoe groot die verbetering is, verschilt per persoon.

Daarom kijk ik tijdens de intake niet alleen naar de vraag of je urineverlies hebt, maar ook naar de aard, ernst en duur van je klachten en naar wat je zelf graag wilt verbeteren.

Waarom BetterPelvi als je al bekkenbodemoefeningen doet?

Bekkenbodemoefeningen kunnen zeker waardevol zijn.

Toch lukt het niet iedereen om de bekkenbodem goed aan te spannen. Soms worden vooral de verkeerde spieren aangespannen of lukt het niet om voldoende kracht of uithoudingsvermogen op te bouwen.

Daar komt BetterPelvi om de hoek kijken.

Tijdens de behandeling worden de spiercontracties door de magnetische stimulatie opgewekt. Je hoeft dus niet zelf steeds bewust aan te spannen.

Een sessie duurt 28 minuten en volgens BetterPelvi worden daarbij ongeveer 12.500 contracties opgewekt.

BetterPelvi vervangt daarmee niet automatisch gewone bekkenbodemtraining. Zie het vooral als een andere manier om de bekkenbodem gericht te stimuleren.

Voor wie kan BetterPelvi interessant zijn?

Bij urineverlies

Bijvoorbeeld wanneer je urine verliest bij:

• niezen

• hoesten

• lachen

• sporten

• hardlopen

• springen

• tillen

Dit wordt vaak stressincontinentie genoemd.

Bij aandrangklachten

Wanneer je plotseling heel nodig moet plassen en het toilet soms maar net op tijd haalt.

Ook hiervoor is inmiddels onderzoek naar magnetische stimulatie beschikbaar.

Na zwangerschap en bevalling

Een zwangerschap en bevalling kunnen invloed hebben op de bekkenbodem.

Misschien is je kind inmiddels al een paar jaar oud, maar merk je nog steeds dat je urine verliest tijdens sporten, niezen of springen.

Ook dan kun je je bekkenbodem gericht blijven trainen.

Tijdens en na de overgang

Tijdens de overgang kunnen er veranderingen ontstaan in de bekkenbodem en blaascontrole.

Je hoeft je niet zomaar neer te leggen bij vaker plassen of urineverlies.

Gerichte bekkenbodemtraining kan helpen om de spierkracht en controle te ondersteunen.

Na een prostaatoperatie

Ook voor mannen kan gerichte bekkenbodemtraining interessant zijn, bijvoorbeeld bij urineverlies na een prostaatoperatie.

BetterPelvi en sporten

Een sterke bekkenbodem is niet alleen belangrijk om urine op te houden.

Je gebruikt de bekkenbodem ook tijdens bewegen, kracht zetten en sporten.

Misschien herken je dit:

Je wilt graag hardlopen, tennissen, springen of een intensieve training doen, maar je bent ondertussen vooral bezig met de vraag of je urine gaat verliezen.

Dan kan dat behoorlijk beperkend zijn.

Het doel van de training is niet alleen een sterkere bekkenbodem, maar vooral dat je weer met meer vertrouwen kunt bewegen.

Hoe ziet een BetterPelvi-behandeling bij mij eruit?

Een behandeling begint bij mij niet met de stoel.

Hij begint met jouw verhaal.

Tijdens de intake bespreken we:

• welke klachten je hebt

• wanneer de klachten zijn begonnen

• wanneer je er vooral last van hebt

• wat je al hebt geprobeerd

• welke invloed de klachten hebben op je dagelijks leven

• wat je graag zou willen verbeteren

Daarna leg ik uit hoe de BetterPelvi werkt en krijg je een proefsessie.

De behandeling zelf

Je houdt je kleding aan.

Je neemt plaats op de BetterPelvi-stoel.

De magnetische stimulatie zorgt voor krachtige samentrekkingen van de bekkenbodemspieren.

Een sessie duurt 28 minuten.

De intensiteit wordt opgebouwd en afgestemd op wat voor jou prettig aanvoelt.

Je hoeft tijdens de behandeling zelf niets actief te doen.

Na de behandeling bespreken we hoe je het hebt ervaren en kijken we samen naar een passend vervolg.

Hoe voelt een behandeling?

Tijdens de behandeling voel je de bekkenbodemspieren krachtig samentrekken.

Het voelt voor veel mensen alsof de spieren zelfstandig aan het trainen zijn.

De intensiteit wordt opgebouwd. Je kunt dus rustig wennen aan het gevoel.

De behandeling is niet-invasief en je blijft volledig aangekleed.

Hoeveel behandelingen heb je nodig?

Daar is geen standaard antwoord op.

Het aantal behandelingen hangt af van:

• je klachten

• de ernst van je klachten

• hoe lang je de klachten al hebt

• je persoonlijke doel

• hoe je lichaam op de training reageert

In onderzoek naar stressincontinentie werd gedurende 6 weken, twee keer per week, behandeld. Na deze periode werden verbeteringen gemeten in incontinentieklachten, kwaliteit van leven, spierkracht en uithoudingsvermogen.

Een recent onderzoek naar aandrangincontinentie gebruikte eveneens 12 sessies verdeeld over 6 weken en vond ook na 6 maanden nog een significant verschil ten opzichte van shamstimulatie.

BetterPelvi adviseert voor incontinentie doorgaans een behandeltraject van 20 tot 40 sessies voor een duurzaam resultaat.

Dat betekent niet dat iedereen 20 of 40 behandelingen nodig heeft. Tijdens jouw traject evalueren we hoe het gaat en wat passend is.

Wat kun je na een behandeling verwachten?

Je kunt direct na een sessie merken dat je bekkenbodem intensief heeft gewerkt.

Het daadwerkelijke trainingsresultaat ontstaat echter niet door één behandeling. Net als bij andere vormen van spiertraining heeft het lichaam tijd en herhaling nodig om sterker te worden.

Daarom werken we met een behandeltraject en kijken we gedurende het traject naar veranderingen in jouw klachten.

Bijvoorbeeld:

Kun je weer niezen zonder urineverlies?

Kun je langer wandelen zonder steeds een toilet te zoeken?

Kun je weer sporten zonder onzekerheid?

Heb je meer controle over je blaas?

Dat zijn uiteindelijk de resultaten die voor jou belangrijk zijn.

BetterPelvi in Europa

BetterPelvi is een merk van HebiMed uit Wenen en is oorspronkelijk ontwikkeld vanuit Oostenrijk.

De technologie wordt inmiddels toegepast in Duitsland, Oostenrijk, Zwitserland, het Verenigd Koninkrijk, Ierland en Nederland.

BetterPelvi meldt momenteel meer dan 550 partnerlocaties, meer dan 100.000 behandelde eindklanten en meer dan 1 miljoen uitgevoerde sessies.

Deze aantallen zeggen natuurlijk niet dat iedereen hetzelfde resultaat behaalt. Ze laten wel zien dat de technologie inmiddels op grote schaal wordt toegepast in Europa.

Waarom BetterPelvi bij Yuan?

Bij Yuan Centrum voor Lichaam en Geest krijg je niet alleen een behandeling op de stoel.

Ik vind het belangrijk om eerst te begrijpen waar jij tegenaan loopt.

Daarom nemen we de tijd voor een persoonlijke intake en bespreken we samen wat je wilt bereiken.

Mijn achtergrond als acupuncturist en Tuina-therapeut betekent dat ik gewend ben om verder te kijken dan alleen de plek waar iemand een klacht ervaart.

Bij BetterPelvi ligt de focus op het gericht trainen van de bekkenbodem.

Wanneer daar aanleiding voor is, kunnen we BetterPelvi eventueel combineren met acupunctuur.

Dat bespreken we tijdens de intake. Een combinatie is niet standaard nodig.

Wat kost BetterPelvi?

Intake + proefsessie

€19

Tijdens deze afspraak bespreken we jouw klachten en doelen. Je krijgt uitleg over BetterPelvi en ervaart de behandeling zelf.

Wil je daarna starten met een behandeltraject? Dan wordt de €19 van de intake en proefsessie volledig verrekend met het gekozen pakket.

Behandeltrajecten

10 sessies: €450

20 sessies: €780

30 sessies: €990

40 sessies: €1.120

​

Je hoeft dus niet vooraf direct een groot pakket te kiezen.

Eerst ervaren hoe de behandeling voelt en bespreken wat je wilt bereiken. Daarna kun je rustig beslissen of je verder wilt.

Veelgestelde vragen

Doet BetterPelvi pijn?

De behandeling is niet bedoeld om pijnlijk te zijn.

Je voelt de bekkenbodemspieren krachtig samentrekken. De intensiteit wordt opgebouwd en afgestemd op wat voor jou prettig aanvoelt.

Moet ik mijn kleding uitdoen?

Nee.

Je blijft tijdens de behandeling volledig aangekleed.

Hoe lang duurt een behandeling?

Een BetterPelvi-sessie duurt 28 minuten.

Moet ik zelf mijn bekkenbodem aanspannen?

Nee.

De magnetische stimulatie zorgt voor de spiercontracties. Je hoeft tijdens de behandeling dus niet zelf actief te oefenen.

Wanneer merk ik resultaat?

Dat verschilt per persoon.

Sommige mensen merken al tijdens de eerste behandelingen verschil. Voor daadwerkelijke spieropbouw en een blijvend effect is herhaling nodig.

In een gerandomiseerde studie naar stressincontinentie werden na 6 weken significante verbeteringen gevonden in klachten, kwaliteit van leven, bekkenbodemspierkracht en uithoudingsvermogen.

Bij aandrangincontinentie liet een recente studie na 12 behandelingen in 6 weken ook na 6 maanden nog een significant voordeel zien ten opzichte van shamstimulatie.

Is BetterPelvi alleen voor vrouwen?

Nee.

Ook mannen kunnen hun bekkenbodem gericht trainen, bijvoorbeeld na een prostaatoperatie of bij urineverlies.

Kan ik BetterPelvi gebruiken na een zwangerschap?

Ja. BetterPelvi wordt ook ingezet voor bekkenbodemtraining na zwangerschap en bevalling.

Het kan interessant zijn wanneer je na je zwangerschap of bevalling last blijft houden van bijvoorbeeld urineverlies tijdens sporten, niezen of springen.

Kan BetterPelvi tijdens de overgang interessant zijn?

Ja.

BetterPelvi wordt ook aangeboden voor vrouwen die tijdens of na de overgang veranderingen merken in hun bekkenbodem of blaascontrole.

Kan ik BetterPelvi combineren met acupunctuur?

Ja, in sommige situaties kan een combinatie passend zijn.

Tijdens de intake kijken we naar jouw klachten en doelen en bespreken we wat het beste aansluit.

Wordt BetterPelvi vergoed door mijn zorgverzekering?

BetterPelvi wordt in de meeste gevallen niet vanuit de zorgverzekering vergoed.

De behandeling valt onder de particuliere tarieven van de praktijk.

Zijn er situaties waarin BetterPelvi niet gebruikt kan worden?

Vooraf bespreken we of de behandeling bij jou past.

De BetterPelvi-stoel is onder andere niet geschikt tijdens een zwangerschap en bij een pacemaker. Ook bepaalde metalen implantaten kunnen een reden zijn om de behandeling niet toe te passen.

Tijdens de intake nemen we dit met je door.

Klaar om zelf te ervaren hoe BetterPelvi voelt?

Je hoeft niet eerst jarenlang met urineverlies of een zwakke bekkenbodem rond te lopen.

Tijdens een intake en proefsessie van €19 bespreken we jouw situatie, leg ik uit hoe BetterPelvi werkt en kun je de behandeling zelf ervaren.

Daarna bepaal je rustig of je verder wilt.

Wil je weer met meer vertrouwen kunnen lachen, niezen, sporten en bewegen?

Plan dan je intake en proefsessie.