🕊 Acupunctuur is geen quick fix — het is onderhoud voor je lichaam en geest

🕊 Acupunctuur is geen quick fix — het is onderhoud voor je lichaam en geest

Ontdek waarom acupunctuur geen snelle oplossing is, maar een vorm van onderhoud voor lichaam en geest. Lees hoe acupunctuur helpt om balans te behouden en klachten op natuurlijke wijze te verminderen.

Inleiding: acupunctuur als duurzaam herstel

In onze westerse maatschappij zijn we gewend geraakt aan snelle oplossingen. Een pil tegen hoofdpijn, een zalfje tegen eczeem, een antibioticakuur tegen een infectie. En vaak werkt dat: de klachten verdwijnen, en we kunnen weer door.

Maar wat gebeurt er wanneer je stopt met de medicatie? Niet zelden keren de klachten terug soms in dezelfde vorm, soms in een andere.

Toch wordt aan acupuncturisten vaak de vraag gesteld: “Hoeveel behandelingen heb ik nodig?”

Het is een begrijpelijke vraag, maar het antwoord is niet altijd eenvoudig. Acupunctuur werkt anders dan een medicijn. Het is geen quick fix, maar een manier om het lichaam te helpen zijn natuurlijke balans te hervinden én te behouden.

Hoe werkt acupunctuur eigenlijk?

Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) stroomt er door ons lichaam een vitale energie, genaamd Qi (uitgesproken als ‘tsjie’). Deze energie beweegt zich via meridianen — energiebanen — door het lichaam. Wanneer de stroming van Qi verstoord raakt, bijvoorbeeld door stress, verkeerde voeding, slaaptekort of emotionele belasting, kunnen lichamelijke of mentale klachten ontstaan.

Tijdens een acupunctuurbehandeling worden zeer dunne naalden op specifieke punten in het lichaam geplaatst om de energiestroom te herstellen. Zo wordt het zelfherstellend vermogen van het lichaam gestimuleerd.

👉 Vanuit een westers medisch perspectief is er steeds meer bewijs dat acupunctuur fysiologische processen beïnvloedt, zoals:

• het vrijkomen van endorfine (de natuurlijke pijnstillers van het lichaam);

• het reguleren van bloedcirculatie en ontstekingsreacties;

• het beïnvloeden van het zenuwstelsel (zowel centraal als perifeer).

Wetenschappelijke bronnen:

• Langevin HM, Wayne PM et al. The Science of Acupuncture: Mechanisms for Clinical Practice. J Altern Complement Med. 2017.

• National Institutes of Health (NIH): Acupuncture: What You Need To Know.

Acupunctuur en medicijnen: een vergelijking

Wanneer je start met medicijnen, werkt dat vaak direct op de klacht — bijvoorbeeld door een ontsteking te remmen of een stofje in de hersenen te beïnvloeden. Maar zodra je stopt, keren de symptomen vaak terug. Daarbij komen bijwerkingen regelmatig voor.

Acupunctuur daarentegen pakt niet alleen het symptoom aan, maar werkt op het onderliggende energetische en fysiologische systeem dat uit balans is geraakt. Dat kost tijd. Je helpt het lichaam immers om zelf te herstellen — niet om iets te onderdrukken.

Waarom meerdere acupunctuurbehandelingen nodig zijn

De vraag “Hoeveel behandelingen heb ik nodig?” is vergelijkbaar met: “Hoe vaak moet ik naar de sportschool om fit te blijven?”

Het antwoord hangt af van:

• hoe lang de klachten al bestaan;

• hoe diep de disbalans zit;

• leefstijl (voeding, slaap, stress, beweging);

• en hoe goed je lichaam reageert op de behandeling.

Sommige mensen merken al na één of twee sessies verbetering, anderen hebben een reeks behandelingen nodig om stabiel herstel te bereiken. Wanneer klachten verminderen en de behandelingen stoppen, kunnen ze na verloop van tijd terugkomen. Dat betekent niet dat acupunctuur niet werkt, maar dat het lichaam onderhoud nodig heeft — net als bij sport of voeding

Het sportschool-effect 🏋‍♀

Laten we acupunctuur vergelijken met de sportschool. Wie een paar maanden consequent traint en gezond eet, voelt zich fitter, sterker en energieker. Maar wanneer je stopt met trainen, verdwijnt dat effect geleidelijk.

Dat betekent niet dat sporten niet werkt — het vraagt om regelmaat en onderhoud. Zo werkt acupunctuur ook: door regelmatig je systeem te ondersteunen, help je je lichaam in balans te blijven.

Onderhoud in de Chinese traditie

In de Chinese geneeskunde werd gezondheid altijd gezien als iets om te behouden, niet alleen te herstellen. In oude geschriften, zoals de Huang Di Nei Jing (Het Gele Keizer Klassiek), staat beschreven:

“De wijze geneest niet de ziekte die al is ontstaan, maar voorkomt dat de ziekte wortel schiet.”

Vroeger gingen mensen niet pas naar de arts als ze ziek waren, maar juist om gezond te blijven — via acupunctuur, kruiden, Qi Gong (bewegingsoefeningen), ademhaling en voeding.

Deze preventieve benadering past perfect bij onze moderne wens om duurzaam met ons lichaam om te gaan.

🌿 Conclusie: acupunctuur als onderhoud voor lichaam en geest

Acupunctuur is geen quick fix en geen wondermiddel dat alles in één sessie oplost. Het is een proces van herstel en onderhoud, afgestemd op jouw unieke lichaam.

Net als bij sporten, voeding of mentale gezondheid draait het om consistentie en aandacht voor jezelf — ook wanneer je klachtenvrij bent.

Door regelmatig in balans te blijven met acupunctuur, geef je je lichaam de kans om op natuurlijke wijze te herstellen en optimaal te blijven functioneren.

Gezondheid is geen eindpunt, maar een voortdurende beweging — een ritme waarin lichaam en geest samenwerken.